Показывает 10 Результат(ов)
Велоспорт-трек

Похудеть на велосипеде

Потеря веса — это приятный и приятный способ улучшить здоровье и самочувствие. Крутите педали по проселочной дороге или через городской парк, пробуждает дух и пробуждает чувства. Регулярная процедура похудения может снизить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и ожирение. Один из самых убедительных аргументов в пользу того, чтобы побуждать большее количество …

Велоспорт-трек

3 элемента велоспорта

Как тренер, я хочу, чтобы мои велосипедисты поняли, что все показатели в велоспорте происходят из трех основных элементов: обучение, питание и улучшение, Вы не можете быть успешным велосипедистом, пока не освоите все три. 1. обучение, Самым очевидным элементом производительности езды на велосипеде является тренировка. Вы не можете улучшить свои показатели в качестве велосипедиста, если вы …

Велоспорт-трек

Боль и езда на половом члене: советы по профилактике и помощь

Велоспорт — одно из лучших упражнений для мужчины, помогающее поддерживать здоровье сердца и напряженных мышц. Но для многих велосипедистов они могут сопровождаться болью в половом члене — и могут оказать значительное влияние на здоровье мужского полового члена. Это не означает, что мужчина должен отказаться от езды на велосипеде, но это может означать принятие мер по …

Велоспорт-трек

Недавний брак: езда на велосипеде и пилатес!

Несмотря на недавние скандалы в соревнованиях по велоспорту, кульминацией которых стали открытия Лэнса Армстронга в отношении неискренности человеческого гормона роста, популярность этого вида спорта королей растет. И не только в соревновательных гонках. Все больше и больше любителей спорта катаются на велосипеде, наслаждаясь радостью передвижения и преимуществами поддержания формы, поддержания формы и снижения веса. Модный брак …

Велоспорт-трек

 Велоспорт 101: как победить этот страх

Кажется, что достижения в области науки и техники облегчили жизнь людям: транспорт, который доставляет нас куда угодно, машины, приборы и устройства, облегчающие работу. В частности, с появлением Интернета в Интернете можно делать практически все: чтение, учеба, онлайн-банкинг и даже покупки. Легкость жизни, однако, заставила больше людей вести сидячий образ жизни. Ведение сидячего образа жизни создает …

Велоспорт-трек

Carb Cycling — узнайте больше о диете Palumbo и о том, что ее связывает с диетой Carb Cycling

Carb Cycling стал значительной сенсацией в мире бодибилдинга. И это начинает ловить простых людей в повседневной жизни. Однако люди начинают задумываться о диете Паламбо и о том, имеет ли она какое-то отношение к диете на основе углеводов. Вы скоро узнаете. По сути, диета Palumbo — это экстремальная вариация углеводной диеты. Что он делает, так это …

Велоспорт-трек

Как я могу стать выше — Как я могу использовать велосипед, чтобы расти выше

Для всех, кто смотрит на «как я могу стать выше», вы столкнетесь с увеличением упражнений. Одно из пропущенных упражнений, которое также очень эффективно, — это езда на велосипеде, это правда, что вы действительно можете изменить езда на велосипеде, чтобы увеличить свой рост. Тем не менее, это не просто езда на велосипеде, вам нужно внести несколько …

Велоспорт-трек

Велоспорт по городу — достоинства и недостатки

Наряду с изменяющимися глобальными условиями, такими как растущие расходы на топливо, пробки на дорогах и высокая плата за парковку, произошли изменения в том, как люди перемещаются, будь то на работу, встречи или даже в продуктовые магазины. Одним из видов транспорта, который получил поддержку, является езда на велосипеде. Во многих крупных городах и прилегающих районах велосипедные …

Велоспорт-трек

Stomps: интервалы с высоким сопротивлением и высокой интенсивностью для стационарной езды на велосипеде (очень круто)

Если вы тренируетесь на велосипеде и когда-либо занимались, вы можете подумать, что я сумасшедший, когда говорю это, но мне всегда это нравилось. Они чрезвычайно тяжелые, но они относятся к искривленной части меня, которая любит упорные тренировки. Если вы байкер или инструктор по стационарным играм, у вас, вероятно, также есть эта часть. Удары предназначены для увеличения …

Велоспорт-трек

Постепенная перегрузка при езде на велосипеде

Если вы тренируетесь, чтобы улучшить свой велосипедный опыт, вы тренируетесь по так называемому принципу прогрессивной перегрузки. Идея заключается в том, что когда вы заставляете свое тело работать со временем, ваше тело постепенно адаптируется к этой возросшей рабочей нагрузке и станет более эффективной машиной. Если вы тренируетесь правильно, вы входите в этот энергетический цикл. Сначала напрячься, …